Run2
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Tengo dudas en la rutina que llevo en la parte de si sobreentreno algun grupo muscular, os cuento:
Lunes: Piernas
Martes: Pecho, Triceps
Miercoles: Natación(50 largos)
Jueves: Dorsal, Biceps
Viernes: Hombro
¿Creeis que por culpa de la natación sobreentreno algun grupo muscular, al no descansar? o por el contrario veis bien que haga natación el miercoles.
Gracias
Lunes: Piernas
Martes: Pecho, Triceps
Miercoles: Natación(50 largos)
Jueves: Dorsal, Biceps
Viernes: Hombro
¿Creeis que por culpa de la natación sobreentreno algun grupo muscular, al no descansar? o por el contrario veis bien que haga natación el miercoles.
Gracias