jopin
Deadlift Te Quiero!
Yo he ido descartando todos los ejercicios para hombros, y al final he sacado más que todas las personas que conozco ( repito, que yo conozco ), haciendo solo trasnuca.
Mis amigos se matan a elevaciones laterales, frontales, cruces de poleas, veinte mil variantes de militar......y para qué?
Yo con 1 solo ejercicio y 90 kilos ya estoy trabajando las tres secciones del deltoides, y el tiempo que me ahorro lo dedico a otras cosas.
Mis amigos se matan a elevaciones laterales, frontales, cruces de poleas, veinte mil variantes de militar......y para qué?
Yo con 1 solo ejercicio y 90 kilos ya estoy trabajando las tres secciones del deltoides, y el tiempo que me ahorro lo dedico a otras cosas.