kevlar2
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hola, buenas pues que tengo unos paquetes de salvado de trigo y tenia la duda de si lo mezclo con la harina de trigo podría hacer unos buenos cereales de desayuno?¿, o para añadir a cosas con ig alto y asi bajar su ig?¿tipo frutas y cereales....o tomarte un par de cucharadas de eso a pelo con agua y luego por ejemplo comer pan blanco, provocaría pico de insulina entonces?¿recuerdo que el salvado es un 50% fibra...
saludos
saludos