Minerator
Banned
Receta de barquillos de avena.
Ingredientes:
6-8 cucharadas de copos de avena
6-8 claras de huevo (2-3 yemas)
4-5 cucharaditas de pipas de girasol
Opcionalmente además:
-un puñado de pasas y/o
-un puñado de almendras y/o
-1 plátano / 1 manzana
Preparación: Mezclar todos los ingredientes repartiendo la masa en porciones sobre una plancha de barquillos. De las cantidades indicadas resulan 3-4 barquillos.
Consejo: Los barquillos son muy prácticos para llevar, por ejemplo al trabajo para hacer un breve snack en una pausa.
Ingredientes:
6-8 cucharadas de copos de avena
6-8 claras de huevo (2-3 yemas)
4-5 cucharaditas de pipas de girasol
Opcionalmente además:
-un puñado de pasas y/o
-un puñado de almendras y/o
-1 plátano / 1 manzana
Preparación: Mezclar todos los ingredientes repartiendo la masa en porciones sobre una plancha de barquillos. De las cantidades indicadas resulan 3-4 barquillos.
Consejo: Los barquillos son muy prácticos para llevar, por ejemplo al trabajo para hacer un breve snack en una pausa.