Series descendentes

Hola, hoy he entrenado diferente y he querido probar a hacer la serie descendente, en vez de escendente que vi en un video que algunos pro lo hacen asi. Es decir que he empezado con el peso maximo y he terminado con el bajo.
Antes (ascendente) notaba que llegaba a la ultima serie asfixiado y me costaba mucho levantar el peso duro que tocaba el ultimo. Hoy como he hecho el esfuerzo al principio no me he ahogado pero he terminado igual de cansado.

Alguno lo haceis asi? sirve igual para hipertrofiar?
 
por servir... pero desde mi punto de vista es mejor ir subiendo los pesos que bajando ya que el riesgo de lesión es mucho menor.
 
por servir... pero desde mi punto de vista es mejor ir subiendo los pesos que bajando ya que el riesgo de lesión es mucho menor.
toda la razon..empezar con un peso duro desde el principio lo veo arriesgado aun calentando
 
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