Yo encuentro que los grips son bien buenos, pero ellos solos no serviran para el antebrazo, lo que te sugiero es que selecciones dos dias. En donde uno lo utilices para realizar Hand-grip y enrrollamientos con cuerda. Y otro distinto para ejercitar antebrazo con pesos en el gym.
En mi caso, yo realizo 6 series por brazo de unas 15 repeticiones seguidas pues el brazo descansa mientras se ejercita el otro. Bien ejecutadas abiertas al máximo en donde aun se produzca tensión, es decir no abrir hasta el maximo del aparato sino al maximo de donde tu sientas que aun trabaja.
El hand-grip más que dar volumen, te ayuda a mejorar el agarre. Para otorgar volumen está el entrenamiento para antebrazo con pesos.