Dieta variada

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Bueno, primero decir que mido 1,75 metros y peso 80kg, y el objetivo es ir subiendo de peso de la manera mas limpia y variada posible. Segun mis calculos, para el peso que tengo mis requerimientos son:

Azucares: 520gr diarios
Proteinas: 200gr diarios
Grasa: 80gr diarios
Calorias: 3600Kcal

Esta sería la dieta que me he propuesto:

Está en formato word.

Espero sus criticas._guerra__guerra__guerra__guerra__guerra__guerra_
 

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