Cocol Johnson
New member
ANTES QUE NADA tal vez este tema ya esta puesto en el foro, me la pase buscando un rato y no encontre algo y como estoy en un cafe internet (jeje es que no tengo computadora propia) pues decidi postear aqui va:
no tengo algo en contra de esas rutinas de 6 dias, pero yo veo gente que va 6 dias al gimnasio, yo siempre he ido 4 dias, solo al principio pero muy al principio fui 6 dias pero solo fue como 2 semanas despues las cosas se emepezaron a poner buenas. Bueno mi duda seria ¿esas rutinas de 6 dias son buenas? es que veo gente que entrena asi, ¿les va bien?, no estoy seguro al 100%, yo he trabajado como dije 4 dias desde que empeze y he avanzado considerablemente en fuerza y volumen(aun cuando soy ectoformo _feooo_ ), pues segun mi entendimiento, el descanso es importante pero talvez 3 dias es mucho descanso, si alguien me puede especificar el por que de entrenar 6 dias se lo agradecere mucho... mucho mucho.
no tengo algo en contra de esas rutinas de 6 dias, pero yo veo gente que va 6 dias al gimnasio, yo siempre he ido 4 dias, solo al principio pero muy al principio fui 6 dias pero solo fue como 2 semanas despues las cosas se emepezaron a poner buenas. Bueno mi duda seria ¿esas rutinas de 6 dias son buenas? es que veo gente que entrena asi, ¿les va bien?, no estoy seguro al 100%, yo he trabajado como dije 4 dias desde que empeze y he avanzado considerablemente en fuerza y volumen(aun cuando soy ectoformo _feooo_ ), pues segun mi entendimiento, el descanso es importante pero talvez 3 dias es mucho descanso, si alguien me puede especificar el por que de entrenar 6 dias se lo agradecere mucho... mucho mucho.