Ixreb
New member
Llevo un tiempecillo definiendo y la verdad es que sobre todo últimamente es bastante frustrante.
Estoy intentando perder algo de grasilla y no se si es porque hago mal la definición o porque es normal, pero además de perder grasa estoy perdiendo bastante brazo. En los demás músculos no he notado tanto el cambio (aunque he perdido volumen en todos) pero en brazo si me lo estoy notando bastante y no estoy yo para perder mucho músculo .
A vosotros os pasa? Se que es normal perder músculo pero me parece que yo estoy perdiendo más de la cuenta y eso que intento hacer la definición lo mejor posible... Desde hace una semana me estoy suplementando con glutamina a ver si me ayuda a frenar un poco la perdida múscular, pero aun así....
De todas formas al principio perdía grasa bien sin perder demasiado músculo, pero desde hace un par de semanas noto que pierdo más y aun no me he librado de la grasa que me sobra..
Bueno, aunque vuestras respuestas no me devuelvan lo que he perdido seguro que me ayudan para la proxima vez .
Saludosss
Estoy intentando perder algo de grasilla y no se si es porque hago mal la definición o porque es normal, pero además de perder grasa estoy perdiendo bastante brazo. En los demás músculos no he notado tanto el cambio (aunque he perdido volumen en todos) pero en brazo si me lo estoy notando bastante y no estoy yo para perder mucho músculo .
A vosotros os pasa? Se que es normal perder músculo pero me parece que yo estoy perdiendo más de la cuenta y eso que intento hacer la definición lo mejor posible... Desde hace una semana me estoy suplementando con glutamina a ver si me ayuda a frenar un poco la perdida múscular, pero aun así....
De todas formas al principio perdía grasa bien sin perder demasiado músculo, pero desde hace un par de semanas noto que pierdo más y aun no me he librado de la grasa que me sobra..
Bueno, aunque vuestras respuestas no me devuelvan lo que he perdido seguro que me ayudan para la proxima vez .
Saludosss