hola chicos tengo una preguntilla
en una sesion de entreno es mejor hacer los ejercicios de un grupo muscular seguidos con su correspondiente descanso o intercalar,kiero decir
si me toca hacer pecho y biceps es mejor hacer los 3 o 4 ejercicos de pecho seguidos,y cuando acabe de hacer pecho empezar con biceps, o intercalar ejercicio de pecho y de biceps,descansar y volver a hacer el otro ejercicio de pecho y el otro de biceps
gracias de antemano
en una sesion de entreno es mejor hacer los ejercicios de un grupo muscular seguidos con su correspondiente descanso o intercalar,kiero decir
si me toca hacer pecho y biceps es mejor hacer los 3 o 4 ejercicos de pecho seguidos,y cuando acabe de hacer pecho empezar con biceps, o intercalar ejercicio de pecho y de biceps,descansar y volver a hacer el otro ejercicio de pecho y el otro de biceps
gracias de antemano