josepowa
Pensador
Bueno, veamos yo en mi dieta la ultima comida antes de acostarme la suelo hacer sin hidratos, es decir, alomejor una tortilla de 4 claras y dos yemas o.. 3 huevos duros sin la llema y 100 gramos d atun y las 2 o comidas de antes pues ya le bajo mucho también los hidratos que lo mismo en lugar de.. 60 -80 g de hidratos que tomo por la mañana pues tomo 10-20 como mucho o ninguno entonces queria saber si con esto me estoy cargando el que mi cuerpo absorba bien las proteinas por que es lo que pretendo y ... claro cambiar mi dieta si es necesario por que suelo comer mas por la mañana y ya por la noche son casi todo protes y tal
Un saludo
Un saludo