creatina y 15 años

[justo1]

miren tengo 15 años y llevo 2 meses en el gimnasio y 5 con unos tensores y keria saber lo que opinan ustedes de que tome creatina o proteina. peso 74 kilos y mido 1.68-69 estoy bajo de grasa aunke no se lo crean . alggun dia subire las fotos y aunke esto sea un foro de culturismo kreo ke esos tios me parecen mostruosos y me gustaria kedarme komo miguel de fama o darek aunke algunos me llamen tonto. bueno opinen sobre si deberia tomar o no creatina o proteina. gracias

 

[khurgan]

no tomes nada

Hola Justo,

En mi opinion es bueno fijarse una meta y lo que piensen los demas que no te importe.

Creatina o Proteina en tu caso? yo si fuera tu no tomaria nada, como maximo un complejo vitaminico, come bien y dejate los suplementos para mas adelante.

Ahora mismo tu cuerpo esa segregando bastante hormona de crecimiento y testosterona, aprovechalo y ya tendras tiempo de tomar suplementos cuando no des mas de si.

Un saludo.

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[She_buster]

Hola buenas, yo tengo 17 años llevo ya 2 años tomando proteina, creatina, adrobalan y anator p70, y eso todo bien tomado es un bomba, voy cogiendo volumen por semana y definicion a tope, tengo un colega que con 15 años se esta ciclando roid y esta = k yo, y a los 15 años con los roid no va a escapar muy bien, Yo por experiencia me compraria proteina de suero, y la tomaria 45 minutos antes de ir a entrenar, y veras los resultados, sobre la creatina es algo que te diria que no la probaras hasta los 17 pero bueno yo la tome con tu edad... yo llevo 3 años entrenando, mido 1,80 y peso 76 kg, y estoy de arte, saludos

 

[trainer25]

¿Y que te hace pensar que si no hubieras tomado todo lo que tomas no estarias igual pero con mas dinero en el bolsillo?

 

[manu_gym]

jajajaa con 15 años ciclandose xD pero si no tene edad ni pa estar en su casa a mas de las 12 xD increible vaya....
aver mas k creatina si kieres comprate unas protes k te vendran mejor aunk en dos meses de gym es muy pronto para suplementarte...por cierto no hay k esperar a los 17 en todo caso a los 18 aver si no nos hacemos los mayores...¬¬

 

[sacrificado]

segun bodybuilding.com la creatina es a partir de los 16, aunque con 2 meses de gym creceras con y sin suples así que esperate un tiempo, ahora solo lanzaras el dinero.

PD: ciclos a esta edad es una locura, si tenemos testo de sobra a esta edad

 

[.:.alejandro.:.]

HOLA AMIGOS YO TENGO 14 AÑOS Y TOMO UNIVERSAL ANIAL PAK Y PROTEINA CREN QUE SEA MUY MALO?._comorr_

SI GRASIAS A ESO TENGO MUY BUEN FISICO.

SALUDOS._chino_

 

[Brosordie]

cada vez que veo este tipo de post, me kedo flipando, a veces me planteo si serán un fake o alguien gastando una broma

primero acaba la ESO, y cuando seas mayor te planteas la opción de suplementar, por cierto si haces la dieta de la madre y te suplementas haces rico al señor vendedor de la creatina

sino ves a tu medico de cabecera y pregúntale haber k opina el

Un Saludo

 

[ElNeuras]

Yo de momento, proteinas ON al canto, la creatina, a mitades del verano.
Tendré 17 ya por eso y 7-8 meses en el Gym...


Así que tu verás.






Moraleja: És tu cuerpo, haz con el lo que quieras, pero si és sano y no perjudicial, mejor que mejor, no?

 

[ix1on]

Que problema hay en tener el cuerpo de darek???Te informo q Darek, si si el de la Obregon compite en Bodyfitness, por eso tiene ese cuerpo.

 

[david16f]

bueno yo tengo 16 y estoy tomando proteina de suero y me va bien xD

 

[Joshua2]

Yo tengo 14 y me va bien las protes, la creatina la dejo alos 18

 

[manuelcesar1]

Voto por que tengamos un subforo que se llame Kinder Culturista.

Saludos,

 

[Niko_El_Piko]

Voto por que tengamos un subforo que se llame Kinder Culturista.

Saludos,

Juajuajuajuajuajuajuajuajuajuajuajuajua

Pinche cabron este Manuel. Me cag... de la risa!

 

[Niko_El_Piko]

A todos los menores de 17/18, lean los comentarios que hay por el foro. Al fin y al cabo, terminarán haciendo lo que quieran pero al menos estarán informados.

Si quieren una buena idea (no soy quien para dar consejos) anoten:

- Batido de Avena (batido con una cucharada de preparado de miel con polen, alguna fruta y yogur o leche con agua) a la mañana y una hora antes de entrenar.

- Cucharada de miel/polen a la vuelta de entrenar.

- Muesli

- Pastillas de Levadura de cerveza con las comidas.

- Multivitaminico

"El diablo sabe mas por viejo que x diablo".

Saludos!

 

[manuelcesar1]

A todos los menores de 17/18, lean los comentarios que hay por el foro. Al fin y al cabo, terminarán haciendo lo que quieran pero al menos estarán informados.

Si quieren una buena idea (no soy quien para dar consejos) anoten:

- Batido de Avena (batido con una cucharada de preparado de miel con polen, alguna fruta y yogur o leche con agua) a la mañana y una hora antes de entrenar.

- Cucharada de miel/polen a la vuelta de entrenar.

- Muesli

- Pastillas de Levadura de cerveza con las comidas.

- Multivitaminico

"El diablo sabe mas por viejo que x diablo".

Saludos!

Esos son excelentes consejos. Yo que ustedes tendría ya mi libreta y bolígrafo anotando!!!_latigo2_

Saludos,

 

[Joshua2]

A todos los menores de 17/18, lean los comentarios que hay por el foro. Al fin y al cabo, terminarán haciendo lo que quieran pero al menos estarán informados.

Si quieren una buena idea (no soy quien para dar consejos) anoten:

- Batido de Avena (batido con una cucharada de preparado de miel con polen, alguna fruta y yogur o leche con agua) a la mañana y una hora antes de entrenar.

- Cucharada de miel/polen a la vuelta de entrenar.

- Muesli

- Pastillas de Levadura de cerveza con las comidas.

- Multivitaminico

"El diablo sabe mas por viejo que x diablo".

Saludos!

La verdad que son muy buenos consejos.

Gracias

Voto por que tengamos un subforo que se llame Kinder Culturista.

Saludos,

La verdad que Si, me gustaria mucho

 

[.:.alejandro.:.]

Voto por que tengamos un subforo que se llame Kinder Culturista.

Saludos,

muuuajajajajajajaj!!!!

oye amigo no seria mala idea

hahahahah!!!

__meparto___meparto___meparto___meparto_

saludos!!...
_chino_

 

[Martincho2s]

yo por mi parte, te sugeriria no tomar ningun suplemento quimico q apure el crecimiento del musculo, al menos q vos quieras hacer fisiculturismo para competicion, pero igual no te conviene,,, te conviene tardar mas años en hacer musculo, pero musculo natural, y no tardar EJ 6 años en definirte al maximo pero despues dejar de tomar eso y te pase como a Arnold Schwarzenegger... no se si me entiendes,, a lo largo esos suplementos quimicos te destruyen el cuerpo.

OTra cosa, un buen musculo y una buena definicion es aquel que no te hace falta hacer fuerza para q se note. no se si me entiendes.

 

[Niko_El_Piko]

yo por mi parte, te sugeriria no tomar ningun suplemento quimico q apure el crecimiento del musculo, al menos q vos quieras hacer fisiculturismo para competicion, pero igual no te conviene,,, te conviene tardar mas años en hacer musculo, pero musculo natural, y no tardar EJ 6 años en definirte al maximo pero despues dejar de tomar eso y te pase como a Arnold Schwarzenegger... no se si me entiendes,, a lo largo esos suplementos quimicos te destruyen el cuerpo.

OTra cosa, un buen musculo y una buena definicion es aquel que no te hace falta hacer fuerza para q se note. no se si me entiendes.

Yo no. Porque no explicas........