Hola,
Aqui va mi duda: Incluiriais el peso muerto dentro del dia de piernas o de espalda?? Esta claro que trabaja las piernas pero en mi caso por lo menos la espalda trabaja mucho tambien. Lo lmismo para las sentadillas...
Un saludo!
edito: muchos musculos entran en juego, no queria decir que solo las piernas, ahora en que session de entranamiento se incluye...
Aqui va mi duda: Incluiriais el peso muerto dentro del dia de piernas o de espalda?? Esta claro que trabaja las piernas pero en mi caso por lo menos la espalda trabaja mucho tambien. Lo lmismo para las sentadillas...
Un saludo!
edito: muchos musculos entran en juego, no queria decir que solo las piernas, ahora en que session de entranamiento se incluye...
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