Siento que me cuesta mucho poder bajar la grasa que tengo, soy alto y tengo un 20% de grasa en mi cuerpo, la idea mia seria poder llegar a 15 como asi me dijieron, que puede ser lo que este haciendo mal¿? llevo una dieta pero ultimamente no la eh efectuado bien, quizas como lo normal, mas proteinas y como todos saben, pero no pasa nada, geneticamente soy asi de contextura delgada, pero n ose que pasa en mi zona abdominal y pectoral que es donde mas se acomula grasa, mi trabajo es normal hacer pesas un dia pecho con biceps, al otro dia espalda y triceps y dpues piernas y hombros, hago 3 y 3 de cada una y al utlimo hago entre 15 a 20 min de cardio, mas 3 veces a la semana juego basket (puro crdio en realidad es eso) asi y todo siento que no bajo la grasa, pero si progreso en los brazos, llevo dos meses mas o menos, que opinan necesito una ayuda algo que me motive a seguir en serio...