JorgeMancebo1
New member
Años: 17
Peso: 62 kg
Altura: 173 cm
IMC: 21,23
Mi Dieta:
Desayuno: Leche con cola-cao
Comida: Pasta(generalmente)
Merienda: Bocadillo + Plátano
Cena: carne generalmente..
Quiero una dieta mas espedifica ya que como lo veis es muy general.. quiero mejorar la dieta en volumen pero sin dejar atras la tonificacion, no kiero ponerme tocho y que no se me note ningún musculo al hacer fuerza xd
salu2 y gracias a todos
Peso: 62 kg
Altura: 173 cm
IMC: 21,23
Mi Dieta:
Desayuno: Leche con cola-cao
Comida: Pasta(generalmente)
Merienda: Bocadillo + Plátano
Cena: carne generalmente..
Quiero una dieta mas espedifica ya que como lo veis es muy general.. quiero mejorar la dieta en volumen pero sin dejar atras la tonificacion, no kiero ponerme tocho y que no se me note ningún musculo al hacer fuerza xd
salu2 y gracias a todos
Última edición: