No estoy de acuerdo, no se trata sólo de levantar el peso, sino de sentir el trabajo que haces. Creo que es la principal diferencia entre los deportes de fuerza y el culturismo.
No se trata de levantar el peso de la forma más fácil, sino hacerlo concentrándote especialmente en la zona que quieres trabajar.
Al hacer peso muerto para espalda, mi mente está en contraer toda la espalda, incluso contrayendo más allá de lo necesario para mover el peso. Estirar, contraer, estirar, contraer, eso es culturismo. Buscar el camino más difícil. En los deportes de fuerza lo que vale es subir el peso como sea y de la forma más eficiente, con el menor gasto de energía posible.
Es como posar. No hay evidencias científicas que aseguren que es útil para mejorar el físico, pero todos los culturistas saben que es primordial. No se puede demostrar, pero para mí es indudable.
