Como tomo los BCAA´S ???

[BOXEO]

Los tengo que tomar todos los dias o solo los dias que entreno ??
Antes o despues de entrenar ??
cuantas capsulas ??
gracias

 

[No Registrado]

http://www.deporteynutricion.com

Los Ramificados Son Recomendables De Tomar Despues Del Entrenamiento.

La Cantidad A Tomar Puede Variar Pero Para Que Te Hagas Una Idea Una Persona Que Pese Entre 70 Y 80 Kilos Deberia Tomar Unos 7 ú 8 Gramos.