svartahrid
Banned
buenas, me podrian decir que es mejor para tener menos pulsaciones del corazon ?
entrenar ligero a un 65% un largo tiempo, o entrenar a un 95/98% en una media hora de tiempo.
gracias de antemano.
me refiero a todo esto corriendo.
entrenar ligero a un 65% un largo tiempo, o entrenar a un 95/98% en una media hora de tiempo.
gracias de antemano.
me refiero a todo esto corriendo.