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Es dificil de entender esa pregunta.
A que te refieres?a hacer descendentes en peso?
Me refiero a hacer elevacion de hombros(por ejemplo) con 10kg x10 luego(sin descansar)coger otra de 5kg(el peso es cualquiera)y hacer x8 y luego otra de 2kg x6 repeticiones...esto de verda funciona? que consigo con ello, por lo que he oido es que es un metodo de aumentar musculo con una buena congestion...nose, me suena a chiste, chino...pero no entiendo de yeste tema, si alguien sabe algo.., o simplemente su opinion o experiencia vamos, gracias
No seria a mayor peso menor mayor tiempo de series?es decir se realizaran mas lentas las repeticiones?
osea un metodo para ganar hipertrofia sarcoplasmatica ¿no?
gracias por la aclaracion asocial