Los Productos Naturales Son Mejores!!!
HOLA A TODOS!!
He comprobado que los productos naturales son los mejores, algunos caros y otros mas baratos...
Un buen batido a la mañana seria:
250 ml de leche entera
1 cucharada de polen de abeja
1 cucharada de harina de soja
1 cucharada de miel de abeja
1 yema de huevo de gallina (la clara de huevo es dañina, no consumir!!)
Licuar todo esto y tomarlo!
Otro consejo: comer lo mas variado posible!!!!!! Si, comer todos los tipos de carnes que puedas conseguir: cerdo, vaca, conejo, pollo, pescado, etc...ir cambiando cada dia de la semana un tipo de carne. Las proteinas son todas diferentes y por lo tanto el cuerpo necesita consumir a todas!!!
Otro consejo: este es un poco más delicado: COMER AJO!!! o algun tipo de pastilla que tenga extracto de ajo...es lo mejor para producir testosterona (el esteroide natural que produce el cuerpo..jajajaja) con lo cual los musculos crecen mas rapido!!!
Otro: con las comidas comer una buena ensalada de verduras, pero que tenga sobre todo : ESPINACAS!!! Ayudan a adelgazar y mantener el nivel de grasa bajo...
Por ultimo: YOGURT NATURAL ( ese que no tiene azucar) consumir a la media mañana con una buena manzana!! Es lo mejor para preparar a los intestinos para absorver las proteinas durante el dia!
Es todo por el momento...
Un abrazo!!
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