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no cambies tu rutina si te funciona, cambia la intensidad cuando te ataskes
yo la cambio cada mes, me sirve para que no se acostumbren los musculos, hacer otras cosas, y hacer mas divertido el entrenamiento... y probar otras cosas.
salu2
tnx por contestar man calare 2 meses de fullbody de hay me paso a una normal aver que tal
tnx por los post
salu2
si, uno o dos meses esta perfecto, pasa que si uno le da mas tiempo, el ejercicio sirve, pero pierde esa "dureza" y termina haciendo cosquillas tarde o temprano, no se si me explico
Yo tb cambio la rutina todos los meses, nose en realidad si esto sera mejor o peor, pero hasta ahora me ha dado buenos resultados.