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cuando sales a tomar algo... que es lo peor que te puedes tomar x ejemplo a eso de las 10 de la noxe, energeticamente ablando o como lo quieras llamar, ya sea por azucares, gas, alcohol...
1 cerveza
1biosolan
1cafe con leche y azucar
1cocacola light
No conozco el Biosolan pero investigué un poco y es un zumo procesado.
Lo peor, a mi punto de vista en orden es:
1.-Cafe con leche y azucar (más leche que cafe)
2.-Biosolan
3.-Cerveza
4.-Coca Light
Esto tomando en cuenta la combinación tanto de IG, Carga Glicémica y gas. Suponiendo que no se entrenó por la noche.
Saludos,
Es peor 5 coca colas light a 5 vercezas?
Que hay acerca de las bebidas energeticas esas tipo RedBull, especificamente una Monster Lo Carb Energy Drink, es que a mi me gusta tomarme una de vez en cuando tipo 7 PM
Manuel tu que todo lo sabes y lo que no lo inventas xD joking, me podrias responder la pregunta plz, me interesa mucho_feooo_
Jajajaj srry que no habia visto tu post xD
tal como Nutrition Chart no te lo consegui pero aqui esta la info, creo que incluye Guarana, que he leido es un buen estimulante.
Nutrition Facts:
serving size 8 fl oz; servings per container 2; calories 10; total carbs 3g; sugars 3g; vitamin c 60mg; riboflavin 1.7mg; niacin 20mg; vitamin b6 2mg; vitamin b12 6mcg; sodium 180mg; taurine 1000mg; panax-ginseng 200mg; energy blend 2500mg
Bueno eso depende si tengo una a la mano a las 7 am me la tomo pues entreno a las 8:20, sino tomo cafe sin azucar. A veces (Cada 3 dias por ejemplo) me tomo una a las 7 PM solo por tomarla
Al contrario, gracias por responder
Estoy en volumen.
Ok muchas gracias, entonces la tomare con confianza, porque esta bn buena, si tienes la oportunidad pruebala xD
lo peor siempre será lo que lleve alcohol, que hace perder masa muscular.
Es cierto que el vino y la cerveza poseen beneficios, pero simplemente porque provienen de la uva y la cebada, y A PESAR de la fermentación conservan alguna propiedad. Al transormarse en estas bebidas no adquieren nuevas propiedades saludables, simplemente conservan algunas de las que ya tenian sus frutos de origen, eliminandose muchas otras.