gianmrster
New member
buenas! tengo una duda algo basica q nunca me habia planteado.. en mi dieta de volumn tengo calculados unos 370 gr de hcs x dia, esa cantidad la tomo en los dias de entrenamiento pero en los dias de descanso (no hago nada, estoy en casa todo el dia) tbn debo seguir con esa misma cantidad de hcs o bajarla? (tal vez en un 25% del total?)
gracias x su ayuda!
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