PlasmaSoftware
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OK ok........ yo tengo algunas dudas, haber si hay alguien aqui que le interese el Tema, si a nadie le interesa, entonces he cometido un error y debe ser eliminado ahora mismo
Para aquellos que no pueden dormir y usan pastillas para conciliar el sueño, o alargarlo un poco, o solo lograr un poco de calidad en el sueño (me incluyo)
Es cierto que al dormir la hormona de crecimiento de alguna manera se libera y regenera el musculo, pero haber,,,, si akellos ke no podemos dormir bien, nos apoyamos con el uso de pastillas para lograr un sueño ke antes era de 4 horas talvez,,, a unas 6 o 7 horas ya, entonces... yo pienso,, ¿es natural el sueño obtenido? es decir, tiene el mismo efecto que si durmieramos por si mismos esas 6 o 7 horas (u 8 talvez), o ¿estamos engañando a nuestro organismo haciendole creer que dormimos todo ese tiempo?.
Si esto es asi, entonces nuestra hormona del crecimiento ¿se libera igual?. ¿o de plano sabe que estamos engañando a nuestro cuerpo y no se libera?,, esta pregunta me la he estado haciendo desde hace mucho, asi creo que alguno de ustedes tambien, con esto podria despejarse la duda, para saber si es recomendable apoyarse con algunas pastillas de vez en cuando y lograr un poco mas de sueño.
Yo trabajo de noche es por eso que en el dia me cuesta seguir durmiendo, mi problema no es conciliar el sueño, sino, dormir mas, tengo el sueño muy ligero, y una vez despierto a la luz del dia ya no puedo dormir aunque tenga 20 kilos de sueño encima.
Para aquellos que no pueden dormir y usan pastillas para conciliar el sueño, o alargarlo un poco, o solo lograr un poco de calidad en el sueño (me incluyo)
Es cierto que al dormir la hormona de crecimiento de alguna manera se libera y regenera el musculo, pero haber,,,, si akellos ke no podemos dormir bien, nos apoyamos con el uso de pastillas para lograr un sueño ke antes era de 4 horas talvez,,, a unas 6 o 7 horas ya, entonces... yo pienso,, ¿es natural el sueño obtenido? es decir, tiene el mismo efecto que si durmieramos por si mismos esas 6 o 7 horas (u 8 talvez), o ¿estamos engañando a nuestro organismo haciendole creer que dormimos todo ese tiempo?.
Si esto es asi, entonces nuestra hormona del crecimiento ¿se libera igual?. ¿o de plano sabe que estamos engañando a nuestro cuerpo y no se libera?,, esta pregunta me la he estado haciendo desde hace mucho, asi creo que alguno de ustedes tambien, con esto podria despejarse la duda, para saber si es recomendable apoyarse con algunas pastillas de vez en cuando y lograr un poco mas de sueño.
Yo trabajo de noche es por eso que en el dia me cuesta seguir durmiendo, mi problema no es conciliar el sueño, sino, dormir mas, tengo el sueño muy ligero, y una vez despierto a la luz del dia ya no puedo dormir aunque tenga 20 kilos de sueño encima.