¿Pan normal o de molde?

chicomajozgz

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Hola, en mis dietas siempre incluyo el pan normal. Pero me planteo si sería preferible un pan de molde integral o algo similar.

¿sabéis qué sería más sano y mejor?

Gracias
 
Integral tendrá mas fibra y un menor IG pero si ambos se acoplan a tus calorias no hay problema
Pero mas sano sin mucha diferencia el pan integral por la fibra y porque produce menor pico de insulina
 
El mejor pan de molde que venden en España es el Bimbo. El que menos aditivos y conservantes tiene.
Es el que como yo.
Hace poco hicieron un estudio con todas las marcas y Bimbo ganó de calle.
 
Gracias por vuestras respuestas. Y entre el pan de barra integral y el pan de molde integral? jeje saludos
 
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