SQS
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Últimamente me tomaba un plátano media hora antes del pre-entreno pero cuando voy por la mitad de la sesión mi estomago hace mas ruido ke el leon de la Metro...
La cosa está en que tengo pensado hacerme un batido con leche+avena+plátano (ojo, leche muuuuy fría) justo antes del ir al trabajo (3.30) y al llegar (3.50) meterlo en el frigorífico que tenemos alli para luego tomarmelo a las 6.30 y a las 7 tirar para el gym...
la duda que tengo es si es buena idea o no lo de hacer el batido casi 3 horas antes de tomarlo ya que podría perder sus propiedades... no se... pido consejo
Gracias a todos los que respondan _porro_
La cosa está en que tengo pensado hacerme un batido con leche+avena+plátano (ojo, leche muuuuy fría) justo antes del ir al trabajo (3.30) y al llegar (3.50) meterlo en el frigorífico que tenemos alli para luego tomarmelo a las 6.30 y a las 7 tirar para el gym...
la duda que tengo es si es buena idea o no lo de hacer el batido casi 3 horas antes de tomarlo ya que podría perder sus propiedades... no se... pido consejo
Gracias a todos los que respondan _porro_