Buenas antes qe nada me presento, me llamo Edu tengo 18 años y cierto es que llevo ya bastante tiempo en gimnasios... mido 1,83 y peso 80kilos, Estoy mas o menos enterado de como entrenar y demas pero de conocimientos de suplementos voy cortito xD y es x eso x lo que pido ayuda ya que veo que en este foro ay gente muy enterada del tema. Actualmente entreno 5 dias a la semana sin falta, quiero volumen y x eso sigo dieta bastante estricta, procuro comer bastante y kda dos o tres oras evitando grasas y demas. Tambien tomo batidos de proteinas uno a media mañana y otro despues de entrenar y tambien aminoacidos media ora antes d entrenar y media despues, quiero tomar algo mas y dudo entre NO-EXplode o animal stack o Mstack o algo de eso...en fin n estoy muy enterado del tema aber si alguien puede ayudarme...gracias!!