inquietud rutina principiante

gabber

New member
bueno mi 1er mes de gym fue de fullbody, ahora estoy por partes ( 3 semanas aprox ), es raro creo q me daba mas resultado en fullbody pero ahora q entreno por partes mis pesos se han elevado entonces estoy en la duda si seguir por partes o volver a como lo hacia antes. si me pudieran ayudar se los agradeceria bastante. por cierto aqui esta mi presentacion:

https://es.fitness.com/forum/presentaciones/buenas-foro-33324.html
 
Busca en el foro una rutina para princpiantes con Ejercicios basicos y libres te va a ir mucho mejor que con las ''fullbody'' que no les veo mucho sentido :'(
 
Tu rutina fullbody debe estar mal hecha, porque si la rutina fullbody esta bien hecha se gana mas fuerza que con una dividida 1 vez por semana. Lo mejor para voz es seguir con fullbody.
 
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