avena

Yandrak

New member
hola! hace tiempo vi un post de alguno que posteo una guia con toda la info sobre la avena, lo guarde, pero tuve que formatear el pc y lo perdi. he estado buscando por el foro, en buscar como "avena" y "guia avena" y no lo encuentro, alguien sabe que fue del post??gracias! y lo siento por repetir MODs...
 
Busca info en google, seguro que tienes mucha info de todo tipo.
 
el post ese ya lo vi david, pero yo creo que alguien posteo una info muy completa sobre que es, porque tomarla, como tomarla, como es mejor comprarla (molida, harina, copos...), cuando tomarla, cuanto...etc...si alguien me hace un resumen asi wapo, no estaria mal. tambien alguna marca que recomendeis jeje

PD: gracias de todas formas david ;)
 
Buenas si te sirve de algo,yo por las mañanas me tomo la avena en papilla..xDD y esta muy buena.

Al principio de tomarla la probe con yogur o leche,pero se me hacia muy empalagoso.

Un saludo.
 
oki, gracias. yo aver donde encuentro asi barata y tal, y me la pillo. que formato?? molida?
 
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