lucho93
New member
Por favor alguien me puede responder a esta pregunta, sería de mucho agradecimiento:
- me gustaría saber el porcentaje de la fuerza máxima que se debe hacer en los siguientes tipos de entrenamiento:
- fuerza relativa
- fuerza absoluta
- hipertrofia funcional
- hipertrofia I
- hipertrofia II
- Fuerza- resistencia Strength
- Resistencia- fuerza
Por ejemplo, la fuerza relativa al 100% de la fuerza máxima, o como sea.
GRACIAS!
- me gustaría saber el porcentaje de la fuerza máxima que se debe hacer en los siguientes tipos de entrenamiento:
- fuerza relativa
- fuerza absoluta
- hipertrofia funcional
- hipertrofia I
- hipertrofia II
- Fuerza- resistencia Strength
- Resistencia- fuerza
Por ejemplo, la fuerza relativa al 100% de la fuerza máxima, o como sea.
GRACIAS!