Luisete-Gail
Aiaiva
Saludos a todos! ye he posetado en otro post jeje soy nuevo en el foro tenia algunas dudas haber si podeis ayudarme.... vereis llevo 1 mes y medio realizando 10 series de 25 repeticiones de curl de concentracion diariamente y no se hasta que punto deberia notarse y cuando empezara a verse un brazo en condiciones....hago el ejercicio con 3 kg.... Se nota un poco en que me ha salido una pequeña ''pelotita'' y se nota una pequeña diferencia con el hombro y el triceps...
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Dale a tu cuerpo alegria macarena, que tu cuerpo es pa darle alegria y cosa buena, dale a tu cuer..........