gianmrster
New member
buenas ! tal vez esto ya esta discutido pero es tengo una pekena duda con la avena... yo como bastante avena pero acostumbro ponerla en una olla y cocinarla con un poco de agua, hace poco lei una afirmacion que dice q hay q comerla cruda xq su ig se eleva cuando se cocina... es esto verdad? toncs deberia meterla a la licuadora y de ahi mezclarla con leche x ejem?
gracias a todos !!
gracias a todos !!