proteinas i grumos

Tekin

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hola! he comprado proteinas, y las echo en un vaso con agua... y pasa como el colacao... se quedan grumos muy desagradables por mucho que revuelvas??

alguna idea?
 
Hola, que proteinas son?? Tienes muchas proteinas buenas que se disuelven casi con mirarlas jeje. Por ejemplo para mi las mejores en eso son las de Optimum nutrition, aparte son buenisimas y tienen 24 gramos de proteina de suero por servicio.

Un saludo
 
grumos

Hola tekin,

Consigue una coctelera co rejilla y veras como se soluciona el problema, mezclar la proteina en un vaso de agua es una locura, ademas de que no es la cantidad suficiente de agua

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La cantidad la suele poner en la etiqueta del bote. En el mio pone 250-300 ml de agua, que es un vaso hasta el borde. Y si a eso le sumas las protes, pues se desborda.
Yo hago lo que te ha dicho Khurgan, en la coctelera...
Echo los polvetes xD, y la completo hasta arriba de agua. A mi me parece lo más comodo. Antes usaba una jarra de cerveza y era un palo menearlo con la cuchara...
Total, echarle algo más de agua no me hará daño alguno.

Por cierto, mis protes son de la marca Met-RX... Que tal son de calidad??
 
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