hasta que punto tiene razon un medico?

manu_gym

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debido ha que hace poco fui ha acabar al hospital me tope con un par de medicos los cuales me interrogaron como policias sobre las sustancias que me tomo o dejo de tomar les dije k tomaba protes creatina y oxido nitrico a lo cual el 1 me dijo aya tu con tu me canismo y el segundo casi me dice k me keda 1 mes de vida. Que si me hiba a cargar el higado,los riñones...etc. Se que la creatina sobrecarga el riñon dandole mas trabajo de lo normal pero bebiendo 2-3 litros de agua al dia solucionado lo k mas me impacto es k me dijo k con las proteinas te jodias el riñon tambien y me dice k koma muchos filetes de pollo y corra mucho (en ese momento pense vaya gilipollas le han debido de dar el titulo de doctor en una tombola).Le respondi k ya bastante pollo comia mas del k el se imagina...en fin mi pregunta es la del titulo hasta que punto tiene razon un medico? son unos alarmistas?en mi opinion si no se cual sera la vuestra...es cierto el k te hagan mucho daño los suples(utilizandolos correctamente claro,con sus descansos...etc)Yo soy de los k piensan k todo con moderacion es bueno.y vosotros?
 
Buenas...buff mi medico tambien me dijo algo parecido.Le hable sobre tomarme proteinas y demas y me dijo que todo eso era mierda.Yo tambien pienso que por unos batidos al dia y alguna cosa mas no pasa nada,esta claro todo con cierto control ;).

Saludos.
 
Muy pocos son los médicos realmente actualizados y que tienen conocimientos sólidos sobre medicina del deporte. Yo haría más caso a un verdadero médico especialista en esta materia, que me demuestre con hechos fundamentados lo que me está negando o afirmando.

Saludos,
 
Salvo carencias de algún elemento, épocas de fuerte estrés, y poco más, los suplementos son innecesarios en el 99 % de los casos, más aun en culturistas que por norma general "no pasan hambre"...

Esa premisa hay que aceptarla, así nos lo dicen la gran mayoria de los medicos; a partir de ella todo dependerá del riesgo que estemos dispuetos a asumir. Desde luego el arsenal de compuestos, polvos y pastillas que toman muchos aficionados a esto nada bueno puede aportar.
 
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Salvo carencias de algún elemento, épocas de fuerte estrés, y poco más, los suplementos son innecesarios en el 99 % de los casos, más aun en culturistas que por norma general "no pasan hambre"...

Esa premisa hay que aceptarla, así nos lo dicen la gran mayoria de los medicos; a partir de ella todo dependerá del riesgo que estemos dispuetos a asumir. Desde luego el arsenal de compuestos, polvos y pastillas que toman muchos aficionados a esto nada bueno puede aportar.

Eso que dices es cierto amigo. Lo que manu comenta es sobre creatina, arginina y proteinas (¿sabes de ellos, cierto?). Quedas contestado.

Saludos,
 
a ver el asunto es todo en exceso es malo, los medicos tienen su razon kuando dicen ke las proteinas (batidos) t pueden joder el riñon, si tu comes pollo (a mansalba), carne roja.... y ademas t metes tus dos batidos d protinas al dia al final acaba siendo malisimo ya que el cuerpo tiene un exceso de proteinas y k al ser degradadas en el riñon pueden producir daños si .... aunk tambien teneis k pensar esto ¡en esta vida nada es gratis! kiero decir incluso los antibioticos dañan nuestro sistema (se cargan las mitocondrias celulares, de hay k kuando los tomamos ns sentomos algo mas deviles), ¿comer? daña el esmalte,..... estos medicos a veces se ponen muy pesados kn esto d estas matando y luego van ellos y se ponen ciegos bolleria industrial (ke es = de mala o incluso mas).

enfin aki kada uno a acer lo k le parezca mejor aunk si no iciesemos todo lo k nos sienta mal nadie fumaria ni beberia ni cosas asi.....
 
Pues hombre, a un médico no le dan el título en una tómbola. Si te parece consultas los planes de cualquier universidad, más la especialización, MIR, etc.

Otra cosa es que su especialidad no tenga nada que ver con la nutrición deportiva o la Medicina del Deporte, en general, como te ha indicado MAnuel. Pero lo más importante es el mensaje que deciden transmitir.

Cuando tú acudes a la consulta del Médico, a no ser que tú le demuestres lo contrario, va a partir de la base de que no tienes ni idea de lo que dices. Si tú vas y le dices "hago gimnasio y tomo protes, creatina y oxído nítrico", así tal cual, pues me parece normal que te responda con una de repertorio.

Con respecto a los suplementos. Hay ingredientes que están muy estudiados y tienen una abundantísima bibliografía médica y científica detrás, como el monohidrato de creatina o la proteína de suero. Sin embargo, de muchos otros no la hay o está perfectamente demostrada su ineficacia para con los fines que persiguen.

Pero esto no es que yo me lo invente, es que hay centros y departamentos universitarios especializados en estos temas que hacen sus experimentos y se los publican las revistas científicas. Por ejemplo, uno muy activo e importante en Europa, el de la Universidad de Maastrich, donde alguno de ellos es incluso médico

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hay ke beber aguaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
yo 4-5litros diarios
 
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Obvio todo en exceso es malo, incluso la propia comida. Si a esto añades una hidratación insuficiente y falta de vitaminas y minerales, tarde o temprano vas directo al hospital.

Saludos,
 
Pues hombre, a un médico no le dan el título en una tómbola. Si te parece consultas los planes de cualquier universidad, más la especialización, MIR, etc.

Otra cosa es que su especialidad no tenga nada que ver con la nutrición deportiva o la Medicina del Deporte, en general, como te ha indicado MAnuel. Pero lo más importante es el mensaje que deciden transmitir.

Cuando tú acudes a la consulta del Médico, a no ser que tú le demuestres lo contrario, va a partir de la base de que no tienes ni idea de lo que dices. Si tú vas y le dices "hago gimnasio y tomo protes, creatina y oxído nítrico", así tal cual, pues me parece normal que te responda con una de repertorio.

Con respecto a los suplementos. Hay ingredientes que están muy estudiados y tienen una abundantísima bibliografía médica y científica detrás, como el monohidrato de creatina o la proteína de suero. Sin embargo, de muchos otros no la hay o está perfectamente demostrada su ineficacia para con los fines que persiguen.

Pero esto no es que yo me lo invente, es que hay centros y departamentos universitarios especializados en estos temas que hacen sus experimentos y se los publican las revistas científicas. Por ejemplo, uno muy activo e importante en Europa, el de la Universidad de Maastrich, donde alguno de ellos es incluso médico

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+1 amigo
 
joder macho estoy leyendo vuestros post y me estoy cagando, a ver cuanto es lo normal de beber para una persona que toma creatina, 2 o 3 litros al dia??? lo digo porque yo no bebbo esa cantidad y me da miedo que me pase algo... joer esque de todas formas 2 o 3 litros de agua al dia es una barbaridad no??? vamos yo tendria que proponermelo para beber esa cantidad de agua

decidme algo al respecto para cambiar mi habito desde ya, y si no es necesario, pos no digais todos que si que es superobligatorio beberlos, porque la verdad es un palo
 
Yo tambien soy de los que piensa que ningun extremo es bueno. En mi experiencia los medicos son los 1ros "haz lo que yo digo pero no lo que yo hago" conozco a muchos médicos y son de las personas con habitos y alimentacion mas insanos que conozco, pero eso es una experiencia personal. Ademas siempre está el que te alarma, el que te siembra el pánico y te dice que si tomas tal cosa y te pasas en un gramo entonces te va a dar una embolia al riñon y te van a tener que amputar el torax. A mi criterio son alarmistas y sólo lo que ellos dicen está bien. Y jamas te van a dar el visto bueno con los suplementos o cualquier otra cosa similar. Hasta las drogas que ellos te dicen que no las consumas pero si es por ellos y los laboratorios viviríamos dopados.
 
Jooooooeeeer pos ya me veo bebiendo 2 litros de agua diarios, cuenta el agua que pones para los batidos de proteina y el agua para la creatina o no?

Cuenta para la suma final, pero para alguien en este deporte 2 litros diarios no es nada.

Yo tomo entre las comidas, batidos y agua natural tomo 4 o 5 litros y aun asi en las mañanas despierto con algo de sed. ¿cuanta agua tomas intra entreno? Yo facil litro y medio a sorbos y sin ningun problema, es mas o menos lo que sudo.

Saludos,
 
Última edición:
2-3 litros no es nada como dijo Manuel, creo que yo me he tomado los 2 litros antes de llegar la hora de almuerzo xDDDD
 
debido ha que hace poco fui ha acabar al hospital...

Para mi esa es la clave por la que fueron tan alarmistas...
Como acabaste en el hospital? No es lo mismo ir por unos picores en los bajos que porque te diera un chungo...
En parte estoy con fiestasdj, mucha gente se apunta al gym y entrena 2 semanas, y ya busca algo que tomar para ser igual de grande que el más grande de su gym ( _UTAS PRISAS). Obviamente el monitor de la sala o algún colega le empiezan hablando de protes, creatina, y demás. Y el novato pues se toma lo que le dicen el que dice ser su amigo o su monitor de confianza...
Sin tener ni pu. idea...


PD: El del agua, Socky, es un claro ejemplo (dicho desde el respeto)
 
Para mi esa es la clave por la que fueron tan alarmistas...
Como acabaste en el hospital? No es lo mismo ir por unos picores en los bajos que porque te diera un chungo...
En parte estoy con fiestasdj, mucha gente se apunta al gym y entrena 2 semanas, y ya busca algo que tomar para ser igual de grande que el más grande de su gym ( _UTAS PRISAS). Obviamente el monitor de la sala o algún colega le empiezan hablando de protes, creatina, y demás. Y el novato pues se toma lo que le dicen el que dice ser su amigo o su monitor de confianza...
Sin tener ni pu. idea...


PD: El del agua, Socky, es un claro ejemplo (dicho desde el respeto)

Esque yo no soy de beber mucho, pero vaya dudo que muchos de vosotros os bebais 5 litros de agua al dia, ni el que dice 2 litros antes de desayunar.... anda hombre.

De todas formas contando el agua de los batidos y eso si que bebere unos 2 o 3 litros al dia.
 
Para mi esa es la clave por la que fueron tan alarmistas...
Como acabaste en el hospital? No es lo mismo ir por unos picores en los bajos que porque te diera un chungo...
En parte estoy con fiestasdj, mucha gente se apunta al gym y entrena 2 semanas, y ya busca algo que tomar para ser igual de grande que el más grande de su gym ( _UTAS PRISAS). Obviamente el monitor de la sala o algún colega le empiezan hablando de protes, creatina, y demás. Y el novato pues se toma lo que le dicen el que dice ser su amigo o su monitor de confianza...
Sin tener ni pu. idea...


PD: El del agua, Socky, es un claro ejemplo (dicho desde el respeto)

k va amigo fui por fiebres,vomitos,diarreas...(una gastroenteritis virica k de las fiebres tan altas parecia k taba en coma jajajaj) tengo bastante experiencia en el gym ya k me gusta muxisimo este mundo llebo tres años de entreno y mis 3-4 litros de agua caen al dia,no me ciclo aunque no desprecio al k lo haga (se los riesgos de cada suplemento ya k siempre me informo de sus pros y contras pero k yo sepa las proteinas afectan al higado y no al riñon)
lo unico en k se ve implicado el riñon es k al descomponerse las protes en aminoacidos el atomo de nitrogeno de estas moleculas el cuerpo no lo absorbe y este nitrogeno junto a otros atomos forman moleculas de urea(orina)es decir,k si se produce mucha urea esta se puede almacenar en forma de cristales en nuestra sangre como acido urico y nos saldria la llamada gota.
 
OK, Manu, quizá en tu caso no hacía falta alarmarse...
Pero tambien es normal que los médicos, para prevenir antes que curar, como bien te decia Chedu, si le vas y les sueltas lo que tomas pues intentan disuadirte metiendote el miedo en el cuerpo. Y con cierta razón, pues imagina que no te hidratas lo suficiente, que no suplementas anti-oxidantes en tu dieta, vitaminas... Vamos, que es cierto que puedes acabar mal "sólo" tomando creatina, protes, nítrico y demás.

PD: Socky, lo de beber 4-5 litros nadie lo dice pa putearte xD. Es por tu bien... Y porque es verdad!
Yo tengo garantías de beber entre 5 y 6 litros diarios.
- 1.5 hasta el mediodia
- 1 del mediodia al entreno
- 1.5 en entreno (pre- in- post-)
- 1 hasta dormir
El truco es tener la botella de agua al lado y saber que te la bebes entera 3 veces al dia, sin contar el agua de los batidos o de la toma de pastillas
 
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