hola a todos,
soy nueva en este foro, y me gustaría que alguien pudiera ayudarme. Soy bastante constante para hacer ejercicio, aunque sólo realizo de dos tipos que son los aparatos que tengo en casa.
A diario realizo 45 minutos de elíptica y 20 minutos de stepper en este orden, y no sé si es mejor hacerlo al revés...mi objetivo es perder grasa, alguien puede aconsejarme?
MUCHAS GRACIAS_lengua_
soy nueva en este foro, y me gustaría que alguien pudiera ayudarme. Soy bastante constante para hacer ejercicio, aunque sólo realizo de dos tipos que son los aparatos que tengo en casa.
A diario realizo 45 minutos de elíptica y 20 minutos de stepper en este orden, y no sé si es mejor hacerlo al revés...mi objetivo es perder grasa, alguien puede aconsejarme?
MUCHAS GRACIAS_lengua_