pues eso ke voy a empezar una rutina de 4 dias y a ver ke division os parece la mejor...
voy a ir de lunes a jueves.
la condicion es no trabajar juntos pexo-triceps,espalda-bices.ke os parece esta?afectara el entreno de triceps de miercoles al ombro el jueves?
lunes: pecho-biceps
martes: pata
miercoles: espalda-triceps
jueves: ombro-trapecio-antebrazo
decirme alguna otra forma de dividir la rutina para 4 dias ke sea mas correcta _iloveu_ _iloveu_
voy a ir de lunes a jueves.
la condicion es no trabajar juntos pexo-triceps,espalda-bices.ke os parece esta?afectara el entreno de triceps de miercoles al ombro el jueves?
lunes: pecho-biceps
martes: pata
miercoles: espalda-triceps
jueves: ombro-trapecio-antebrazo
decirme alguna otra forma de dividir la rutina para 4 dias ke sea mas correcta _iloveu_ _iloveu_