Miren mi rutina denle una ojeada
Hola amigos quiero que cheqeun mi rutina
LUNES : pecho
MARTES : todo lo que es espalda y abdominales
MIERCOLES : todo lo que es piernas
JUEVES : todo lo que es hombros y trapecio
VIERNES :biceps,triceps
sabado y domingo: descanso
Que les parece es una rutina que me un instructor me dijo que era para volumen estara bien que opinan ole falta algunas mejoras apenas llevo un mes con esta rutina._cintura_
Hola amigos quiero que cheqeun mi rutina
LUNES : pecho
MARTES : todo lo que es espalda y abdominales
MIERCOLES : todo lo que es piernas
JUEVES : todo lo que es hombros y trapecio
VIERNES :biceps,triceps
sabado y domingo: descanso
Que les parece es una rutina que me un instructor me dijo que era para volumen estara bien que opinan ole falta algunas mejoras apenas llevo un mes con esta rutina._cintura_
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