LuKs_MaLaGa
New member
Buenas, primero decir que soy nuevo y disculpadme si incuplo alguna norma del foro.
Pues leyendo por internet he visto cosas como que las proteinas SIN hidratos de carbono son buenas para la gente que quiere adelgazar, que es mi caso.
Que si es bueno tomarlas de noche porque quemas o que puede suplantar alguna comida tipo desayuno (mi desayuno son cereales tipo chocapic xD).
Y bueno pues eso queria que me aconsejarais.
Yo voy al gimnasio 5 veces por semana, hago un dia Cuadriceps, femorales y gemelos un dia, al siguiente hago hombros y dorsales, y al siguiente hago pecho, biceps y triceps, y asi de forma consecutiva. Tambien hago abdominales esos 5 dias y hago cardio 3 veces a la semana. Despues tambien tengo clases de tenis 3 veces por semana.
Mi rutina de comida es desayuno, almuerzo y cena.
Habia pensado comprar una de esas proteinas sin hidratos y hacerme el batido para tomarmelo como desayuno, y cenar antes de las 8 de la tarde y tomarme el batido por la noche.
Bueno espero que me aconsejeis y muchas gracias por anticipado _coti_
Pues leyendo por internet he visto cosas como que las proteinas SIN hidratos de carbono son buenas para la gente que quiere adelgazar, que es mi caso.
Que si es bueno tomarlas de noche porque quemas o que puede suplantar alguna comida tipo desayuno (mi desayuno son cereales tipo chocapic xD).
Y bueno pues eso queria que me aconsejarais.
Yo voy al gimnasio 5 veces por semana, hago un dia Cuadriceps, femorales y gemelos un dia, al siguiente hago hombros y dorsales, y al siguiente hago pecho, biceps y triceps, y asi de forma consecutiva. Tambien hago abdominales esos 5 dias y hago cardio 3 veces a la semana. Despues tambien tengo clases de tenis 3 veces por semana.
Mi rutina de comida es desayuno, almuerzo y cena.
Habia pensado comprar una de esas proteinas sin hidratos y hacerme el batido para tomarmelo como desayuno, y cenar antes de las 8 de la tarde y tomarme el batido por la noche.
Bueno espero que me aconsejeis y muchas gracias por anticipado _coti_