¿Cuál es el momento ideal para decidir hacer una tabla de volumen?

Muscleman24

New member
Buenas tardes a todos.

Me gustaría saber cuando es el momento idóneo para decidir cuando crecer en masa muscular... he oído varias cosas pero me gustaría que los expertos que circulan por aquí dieran su opinión... muchas gracias ^^

Un saludo a todos!

PD: ¿Qué son superseries y cuál es su función?
 
Un poquito de ayuda a este novato, please _comorr_
 
Atrás
Arriba