Ayuda orientacion de suplementos

[Mik06]

Hola,
verán ultimamente he estado unos meses viajando y no he podido seguir en el gym, por lo que he perdido forma y ahora he vuelto empezar.
El caso es que me gustaria ganar la mayor masa muscular posible en el menor tiempo posible y por ello me gustaria tomar algun suplemento.
Asi a ojo mirando algo economico creo que cojeria
ovogym This URL has been removed!
Para prepararme batidos de proteinas y..
Animal nitro
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Para suplirme de aminoacidos que me ayuden con la creacion de la masa muscular mas rapidamente, ustedes que opinan, voy bien encaminado?

Un saludo y gracias!

 

[Minotauro87]

Antes que suplementarte lo que tienes que hacer primero es una buena dieta, eso lo 1º, 2º comer como los pavos xD y 3º ayudarte con suplementos..

bueno a lo que vamos..en proteinas te recomiendo las 100% whey de la marca ON..y pillate tambien una buena creatina u o tambien los aminoacidos que as dicho.

 

[Mik06]

Gracias por la respuesta, por lo de comer no hay problema jaja
Y que opinan de batido de proteinas seguido de esto?
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Daria resultado?

Un saludo y gracias