sahe52
instructor de fitness
Llevo toda la vida tomando avena antes de entrenar pero me pregunto,es lo único???
Está claro que es lo mejor pero se puede sustituir por otros hidratos???
Es que ahora voy a ir al gim después de comer en vez de a la hora de merendar y no quiero tener que comera avena así que...podría tomar pasta,fideos...antes de entrenar??? Al fin y al cabo son hidratos complejos???
Gracias.
Siento haber abiertos dos post sobre avena,es que me acabo de dar cuenta.
Está claro que es lo mejor pero se puede sustituir por otros hidratos???
Es que ahora voy a ir al gim después de comer en vez de a la hora de merendar y no quiero tener que comera avena así que...podría tomar pasta,fideos...antes de entrenar??? Al fin y al cabo son hidratos complejos???
Gracias.
Siento haber abiertos dos post sobre avena,es que me acabo de dar cuenta.