q sirve para mejorar
la resistencia?
Los entrenes por parejas suelen ser 15 minutos golpeas tu, 15 minutos te golpean a ti (obviamente te cubres...), ahí lo que necesitas es fondo.
Por muy fuerte que estés si no tienes fondo golpearás bien los primeros 3 ó 5 minutos y luego parecerás una nena...
Para conseguir fondo (resistencia) lo mejor es salir a correr 40 minutos 3 días a la semana, haciendo pequeños sprints de 10 ó 30 segundos de vez en cuando.
(entreno lun-mier-vie-sab muay thai, o kick boxing,
como prefieran)
Creo que son demasiados días de Muay Thai,
¿que es lo que hacéis en los entrenamientos?
Si son sesiones duras y de casi dos horas acabarás muy cansado ó lesionado en poco tiempo...
Guillote, yo creo que deberías de probar sin miedo y cuando vieras que tan duro puede ser confeccionarte una rutina de dos o tres días en el gym (yo haría 3 de Thay y 3 de gym).
Pésate y come todo lo que sea necesario para no bajar mucho de peso,
si lo consigues te vas a quedar super rajado.
En Muay Thai, he visto a más de uno que está grandote y rajado,
algunos dan miedo cuando los ves golpear, con una combinación de golpes bien dada te pueden mandar a la tumba...
Saludos!
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