inspcv00
New member
A ver, no me apedreéis. Imaginaros que llevais una dieta baja en hidratos de cabono y alta en proteínas. Si es así, es muy posible que tengamos los depósitos de glucógeno muscular medio vacíos. Por lo tanto, al comer hidratos de carbono, es de suponer que se rellenarán. Imaginaros igualmente que hacemos una comida "trampa" en la que nos zampamos una buena pizza con un par de coca-colas, por decir algo. Mi pregunta es: ¿Hacia dónde creéis que tenderían a ir los azúcares que contiene esta comida mayoritariamente? ¿Hacia las reservas de glucógeno (que se encuentran parcialmente vacías) o hacia los depósitos de grasa? Esta duda me surge porque un día porque a la semana siempre me pego un par de comilonas de las buenas y quería saber si contribirá a rellenar mis reservas y entrenar al día siguiente con energía, o es un autoengaño y la mayoría se acumulará en forma de grasa. Todo eso también suponiendo que el día en que te pegas la comilona no haces ejercicio.