piernas

creoq recordar q esta pregunta se ha hecho más de una vez... la respuesta

si tus piernas lo aguantan...

P.D: Después acuerdate de rellenar el glucómero perdido y descansa un día al menos.

P.P.D: más jodio sería hacer 20 minutos de HIIT q una hora de CC
 
por lo general la respuesta suele ser que no es aconsejable hacer cardio el dia de pierna ya que estas podrian sobreentrenarse,yo por ejemplo si puedo evitarlo realizo el cardio otro dia o antes(por la mañana por ejemplo) ya que sino soy incapaz de correr por los dolores de las piernas jaja.
saludos
 
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