tengo esa duda,casi todos los dias, (no he ido una semana por algunos problemitas que tuve,y bueno esta semana ya empiezao nuevamente) , hago 20 min quemando segun la bici, aprox mas de 100 calorias (esta bien?) , y bueno a veces en vez de cinta que la hago al principio tambien como calentamiento,corro en la cinta al final de la sesino de entrenamiento (hago bien?),en este ultimo "me aburro" mucho la verdad,aunque no se cual es mas eficaz de los dos, cual ?
Saludos! __genial__
Saludos! __genial__