diego lopez lopez
New member
Hola, he leido el post de terence y alguien comenta que es bueno tomar cafe en ayunas pero me surgen varias preguntas:
¿ debo tomarlo y empezar el cardio o debo tomarlo media hora antes ?
¿ debo acompañarlo de algo mas?
Otra duda que me surge es si el cardio debo realizarlo a intervalos o carrera continua, cuanto tiempo , que intendidad?
si alguien encuentra la lista con los IG de los alimentos que me diga el enlace porque estoy buscandolo para saber que frutas tienen bajo IG.
Mi objetivo es bajar de peso lo maximo posible.
Espero vuestras respuestas, un saludo.
¿ debo tomarlo y empezar el cardio o debo tomarlo media hora antes ?
¿ debo acompañarlo de algo mas?
Otra duda que me surge es si el cardio debo realizarlo a intervalos o carrera continua, cuanto tiempo , que intendidad?
si alguien encuentra la lista con los IG de los alimentos que me diga el enlace porque estoy buscandolo para saber que frutas tienen bajo IG.
Mi objetivo es bajar de peso lo maximo posible.
Espero vuestras respuestas, un saludo.
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