Hola,
El problema es que tengo la espalda un poco desviada y en el gimnasio me recomendaron que no hiciera ejercicios como el press militar al realizar hombro o las sentadillas o peso muerto para la espalda...(puede que haya mas pero ahora no los recuerdo)
Tienen razón y tengo que evitar estos ejercicios o debo intentar hacerlos aunque sea con poco peso?
Saludos y gracias!
El problema es que tengo la espalda un poco desviada y en el gimnasio me recomendaron que no hiciera ejercicios como el press militar al realizar hombro o las sentadillas o peso muerto para la espalda...(puede que haya mas pero ahora no los recuerdo)
Tienen razón y tengo que evitar estos ejercicios o debo intentar hacerlos aunque sea con poco peso?
Saludos y gracias!