Duda sobre rutinas

novatisimo

New member
Este lunes comienzo el gym, ya he empezado con la dieta que me he puesto serio (uuuuuhhh...) y quería haceros una pequeña pregunta.

Soy muy novato en esto (como mi nick indica) creéis que es mejor que le pida una rutina al monitor del gym y le indique qué quiero trabajar etc, o que me la haga yo? Igual me la hago yo y os la pongo aquí y está tan mal que me la tenéis que cambiar entera :p

Además mido 175, peso 57 kilitos y tengo muy, pero que muy poca fuerza en comparación a mis compañeros... (así que supongo que soy muy muy principiante, llevo unos meses haciendo flexiones y abdominales en casa, pero nada del otro mundo :( )
 
Dale un voto de confianza al encargado del gym.

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