cuantos dias ala semana vas al gym

cuantas veces a la semana vaz al gym?

yo en mis periodos maximos de fanatismo y aveces ensegecido por algun objetivo iva casi los 5 dias a la semana.

actualmente voy 3 veces.

y ustedes??????[/QUOT

8 veces a la semana
 
4 dias lunes martes jueves viernes (aunqe esta semana........... solo dos xd)
 
Depende de la rutina, con divididas 5 dias, estoy con ella ahora mismo:

lunes espalda
martes pecho
miercoles pierna
jueves hombro
viernes brazo

Fullbody 3 dias y torso pierna 4, voy variando
 
suelo ir martes, miercoles y jueves pero alguna vz me a dado por ir tambien el lunes y o el sabado por la mañana es dcir como mucho 4 veces por semana (musculacion) y cardio 5 dias a la semana descansando viernes y sabado
 
Última edición:
ummm en la época de fanatismo llega a ir de lunes a domingo hahaha :S
ahora voy 4 a 5
 
siempre voy 5 a no ser q este de examenes o no pueda ir por cualquier motivo.

siempre me preparo rutinas de 5 dias.
 
la rutina de este mes me exige 5 días a la semana, el mes anterior fueron 4 días a la semana, así que todo depende de la rutina; pero definitivamente no entrenaría más de 5 días por semana.
 
Ahora: Ninguno

Antes: De 5 a 6


En el futuro: Tal vez 4 o 5


Cuando muera : Tal vez 100, jajajjaja, seguro no se me acabara el glocogeno
 
pos yo voy 5 de pesas y 1 de aerobio.. demasiado¿?¿?
-pecho-hombro-triceps abs
-aerobico pierna
-aerobico abs
-espalda bices
-hombro triceps cuadriceps
-biceps antebrazo femoral abs
-descanso^^

saludos

yo voy 5 dias a la semana de pesas,estoy pensando que sobreentreno y voy a poner 4 dias...
 
Pues de 4 a 5 días. _mmmmm_

Lunes: Pecho-biceps + aerobico
Martes: Espalda-Triceps + aerobico
Jueves: Piernas + aerobico
Viernes: Trapecio - lumbares - hombros + aerobico

Si voy algún día más, pues hago un poquito de todo el cuerpo.
 
Entre 3 y 4. Pero hay veces (hace tiempo) que he llegado a ir 5.
 
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