juanmagcruz
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Hola buenas tardes, tengo 19 años y llevo entrenando desde los 14, se puede decir que estoy forma , no me veo un cuerpo desentrenado pero no poseo un cuerpo para nada en proporcion a la de tiempo que llevo entrenando, y esque ya llevo 6 años entrenando siempre he seguido una rutina de volumen durante estos 6 años ya que nunca he conseguido el volumen necesario para definir, siempre he estado delgadito a pesar de tener la musculatura algo desarrollada, y es algo que no entiendo, por tema de dieta no es, como 7 veces al dia y siempre carbohidratos con proteinas indepedendientemente de si despues como verduras frutos secos etc.
Mido 1.75 y peso 66,70Kg y JAMAS he conseguido pesar minimo unos 70 kilos...
Esta claro que soy ectomorfo pero.. 6 años entrenando comiendo de la manera que como y siempre subiendo el peso en cada repeticion y llegando al fallo no lo veo normal pesar lo que peso..
entonces mi duda es:
Sera porque desde siempre he fumado? justamente empeze a fumar con 14 años y de vez en cuando fumo porros.
Eso afecta a mi desarrollo muscular? si lo dejara podria ser que ganar peso?
Puede que la respuesta sea que si pero sinceramente dudo mucho que por dejar de fumar empieze a ganar kilos.
Que opinan ustedes?
Mido 1.75 y peso 66,70Kg y JAMAS he conseguido pesar minimo unos 70 kilos...
Esta claro que soy ectomorfo pero.. 6 años entrenando comiendo de la manera que como y siempre subiendo el peso en cada repeticion y llegando al fallo no lo veo normal pesar lo que peso..
entonces mi duda es:
Sera porque desde siempre he fumado? justamente empeze a fumar con 14 años y de vez en cuando fumo porros.
Eso afecta a mi desarrollo muscular? si lo dejara podria ser que ganar peso?
Puede que la respuesta sea que si pero sinceramente dudo mucho que por dejar de fumar empieze a ganar kilos.
Que opinan ustedes?
